Vad är hälsporre och plantarfasciit?
Hälsporre och plantarfasciit är bland de vanligaste orsakerna till fotsmärta. Plantarfascian är en stark sena som löper längs fotsulan från hälen till tårna. Vid överbelastning kan den bli inflammerad och ge intensiv smärta under hälen — detta kallas plantarfasciit. En hälsporre är en benväxt som kan bildas på hälbenet där fascian fäster, ofta som resultat av långvarig fel-/överbelastning.
Fotbesvär påverkar hela rörelsekedjan uppåt i kroppen. Felbelastning i foten kan ge följdproblem i knä, höft och rygg. Därför är det viktigt att behandla fotbesvär ur ett helhetsperspektiv.
Vanliga riskfaktorer inkluderar nedsjunkna fotvalv, felaktiga skor, övervikt, stående arbete och en plötslig ökning av fysisk aktivitet. Löpare och personer som står mycket i sitt yrke drabbas oftare.
Vanliga symtom
- Skarp smärta under hälen, värst vid första stegen på morgonen
- Smärta som avtar efter en stunds gång men återkommer efter vila
- Ömhet vid tryck under hälen
- Smärta som förvärras efter långvarigt stående
- Brännande känsla längs fotsulan
- Smärta i knä, höft eller rygg som konsekvens av förändrat gångmönster
Hur kiropraktik och fotanalys hjälper
På FixaRyggen erbjuder vi en unik kombination av kiropraktisk behandling och biomekanisk fotanalys med FootBalance-systemet. Johannes undersöker hela kedjan från fot och fotled uppåt genom knä, höft och rygg för att identifiera alla bidragande faktorer.
Kiropraktisk behandling av fotled, knä och bäcken kan förbättra biomekaniken och avlasta den drabbade fascian. Vi arbetar också med mjukdelsbehandling av fotsulan och vadmuskulaturen.
Vid behov erbjuder vi formgjutna sulor genom FootBalance — individuellt anpassade sulor som stödjer fotvalvet och korrigerar felställningar. Kombinationen av kiropraktisk behandling och rätt sulor ger ofta mycket goda resultat, även vid långvariga besvär. Du kan läsa mer om våra sulor under Skoinlägg-sektionen på hemsidan.
Akuttider varje vardag! Ring 08-540 682 22 eller boka online för snabbast möjliga tid hos legitimerad kiropraktor Johannes Nordenstam på FixaRyggen i Åkersberga.
Vanliga frågor om hälsporre & fotbesvär
Behöver jag sulor om jag har hälsporre?
Inte nödvändigtvis, men individuellt anpassade sulor kan avsevärt lindra besvären genom att avlasta hälen och stödja fotvalvet. Vi gör en fotanalys för att bedöma om sulor skulle hjälpa dig.
Kan man bli av med en hälsporre?
Själva bensporren försvinner inte, men smärtan kan behandlas effektivt. Det är inflammationen i omgivande vävnad som orsakar smärtan, inte sporren i sig. Med rätt behandling blir de flesta smärtfria.
Kan jag använda friskvårdsbidrag för fotanalys och sulor?
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss – vilka behandlingar som godkänns avgör din arbetsgivare utifrån Skatteverkets regler. Däremot kan din arbetsgivare ibland stå för kostnaden för behandling och skoinlägg om besvären är arbetsrelaterade. Kontrollera med din arbetsgivare vad som gäller för dig angående behandling och skoinlägg, då detta kan variera.
Relaterade besvär
Källor: 1177 Vårdguiden — Hälsporre
← Tillbaka till alla besvär | Startsidan
Senast uppdaterad: